Rituale
„Wenn ich alleine träume, ist es ein Traum. Wenn wir gemeinsam träumen, ist es der Anfang von Wirklichkeit.“ (brasilianisches Sprichwort)
Rituale können ein wichtiger Teil unseres Lebens sein – auch in der Zeit der Schwangerschaft können sie uns viel Kraft geben für die bevorstehende Geburt und die Herausforderungen der Mutterschaft. Rituale geben uns Halt und Orientierung, auch in schwierigen Zeiten. Sie bringen uns dazu, einen Moment innezuhalten, wertfrei wahrzunehmen und uns mit uns selber, oder auch anderen zu verbinden.
Rituale können täglich stattfinden – zum Beispiel der frisch aufgebrühte Kaffee in der Früh- oder auch seltener – zum Beispiel wie Weihnachten. Rituale zeichnen sich dadurch aus, dass sie etwas Beständiges an sich haben, das uns Sicherheit vermittelt und gleichzeitig auch etwas Höchstpersönliches. Man könnte Rituale im Alltag auch als kleine Inseln sehen, die wir bewusst und achtsam zelebrieren, um Kraft zu schöpfen für Routinen, Gewohnheiten und unsere To-Do-Liste.
Ideen für ein Blessing
„Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder oder so als wäre alles ein Wunder.“ (A.Einstein)
In einem Blessing können verschiedene Elemente -ganz individuell- zur Anwendung kommen. Das könnten zum Beispiel unterschiedliche Meditationen sein, oder auch kreative Elemente, Wohlfühlelemente oder Elemente die in Richtung Coaching gehen. Gemeinsam können wir besprechen, was sich für die Schwangere stimmig anfühlt und was sie gerne in ihrem Blessing integriert haben möchte.
Beispielhaft könnte das die gemeinsame Herstellung eines Blumenkranzes sein, um die Schwangere anschließend zu krönen. Oder das gemeinsame Herstellen eines Rosenwassers, um der Schwangeren gute Wünsche für die Geburt mitzugeben. Die getrockneten Rosenblüten können abschließend auch für ein Closing-Ritual aufbewahrt werden.
Oder eine gemeinsame Meditation, um das Ungeborene willkommen zu heißen.
